Cure Ayurvedique en Inde du Sud
Varkala
Cure Ayurvedique en Inde du Sud
Varkala
Offrez-vous un voyage ressourçant et transformateur, avec le Panchakarma, cure ayurvedique ancestrale. Retrouver l'harmonie et le bien être grâce à des soins traditionnels indiens qui purifieront et revitaliseront votre corps et votre esprit.
C'est à Varkala, au bord de l'océan dans le Kerala, que l'Association Mains d'Asie, a choisi de réaliser cette cure Ayurvedique, accompagnée des bénéfices du yoga.
Le Panchakarma est une ancienne pratique de purification et de détoxification issue de l'Ayurveda, la médecine traditionnelle indienne. Le terme "Panchakarma" signifie "cinq actions" en sanskrit, et il fait référence à cinq procédures thérapeutiques principales conçues pour transformer les toxines du corps et rétablir l'équilibre des doshas (les énergies corporelles : Vata, Pitta et Kapha).
Bienfaits du Panchakarma :
• Détoxification : Élimine les toxines accumulées dans le corps, favorisant un système interne plus propre.
• Rééquilibrage des doshas : Rétablit l'harmonie entre les différentes énergies corporelles, essentiel pour une bonne santé. • Gestion des maladies chroniques : Aide à traiter et à gérer diverses maladies chroniques et déséquilibres corporels.
• Amélioration de la digestion : Stimule le feu digestif, aidant ainsi à une meilleure digestion et absorption des nutriments.
• Renforcement du système immunitaire : Augmente la résistance aux maladies et infections.
• Réduction du stress : Apaise le mental, aide à gérer le stress et améliore la tranquillité d'esprit.
• Rajeunissement : Revitalise le corps et l'esprit, améliorant la vitalité et l'énergie globale.
• Clarté mentale augmentée : Purifie l'esprit, aidant à une meilleure concentration et une clarté mentale améliorée.
En somme, le Panchakarma est une méthode holistique qui purifie le corps et l'esprit, favorisant ainsi une meilleure santé et un bien-être global.
Les Soins suivent un chemin progressif au fil des jours selon les règles de l'Ayurveda, ils sont établis chaque jour, en deux étapes, le matin et l'après midi. Le reste du temps est libre pour le yoga, le repos, les promenades dans la nature ou au bord de l'océan Indien.
L'enchainement des soins vous entrainera vers une profonde relaxation, un lâcher prise aussi bien physique que mental.
Découvrez toute la profondeur de la guérison ayurvédique avec un traitement traditionnel de Panchakarma — personnalisé, supervisé par des médecins experts, et ancré dans une sagesse indienne millénaire.
Deux soins quotidiens, des repas ayurvédiques nourrissants, et du yoga en option créent un rythme lent et intentionnel — permettant à votre corps et votre esprit de se reposer, se libérer et se régénérer.
Imprégnez-vous de la beauté naturelle du Kerala. À quelques pas de la mer d’Arabie, votre lieu de retraite offre calme, intimité et un environnement idéal pour une profonde détente.
Vous serez pris en charge par une équipe de médecins ayurvédiques expérimentés, de thérapeutes, ainsi qu’un guide francophone qui vous accompagne depuis Paris et tout au long de votre voyage.
Des transferts aéroport aux soins, au yoga et aux repas — tout est soigneusement organisé pour que vous puissiez vous abandonner pleinement au processus de guérison, sans distractions.
Après la cure, profitez du temps libre pour explorer les temples locaux, les marchés et la nature — clôturant la retraite avec une énergie renouvelée et un lien profond avec la culture du sud de l’Inde.
Fred
Guide, traducteur et professeur de yoga, j’accompagne des groupes dans des voyages de transformation depuis 2012.
L’Inde est un pays qui continue de m’inspirer — par son intensité, sa dévotion et sa profonde capacité de guérison.
Dès notre départ de Paris, je serai à vos côtés : guidant les séances de yoga, traduisant entre le français et l’anglais, partageant des balades, et créant un espace bienveillant tout au long de votre parcours ayurvédique.
Avec présence et attention, je vous aiderai à vous sentir soutenu — dans votre corps, votre expérience, et le rythme sacré du Sud.
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Trivandrum
-Arrivée et ancrage | 1er février
Nous arrivons dans la douceur luxuriante du Kerala et nous installons dans notre centre de retraite paisible au bord de l’océan. La première journée est consacrée à l’ancrage, au repos et à l’adoucissement — laissant au corps et à l’esprit le temps de s’adapter, de respirer, simplement d’être. Ici commence votre voyage de retour vers vous-même.
Varkala
-Le voyage intérieur | 2 – 22 février
Pendant 21 jours, vous vivrez la cure traditionnelle Panchakarma. Chaque jour comprend deux soins ayurvédiques personnalisés conçus pour détoxifier et restaurer l’équilibre. Entre les séances, profitez de repas nourrissants, de yoga doux, et de moments de repos au bord de l’océan ou dans la nature. Cette période vous invite à écouter profondément votre corps et à embrasser un état profond de relaxation et de renouveau.
Varkala et environs
-Renouveau et réflexion | 23 – 25 février
Après avoir terminé la cure, vous êtes invité à renouer en douceur avec le monde qui vous entoure. Profitez de visites paisibles des temples locaux, des marchés et des environs naturels. Ce temps est dédié à intégrer votre guérison et à savourer des instants de joie calme. Nous nous réunissons pour un cercle final afin d’honorer votre transformation avant le retour.
Départ
-Retour | 25 février – Clôture du cercle
Nous vous disons au revoir alors que vous partez de Trivandrum, emportant avec vous une santé renouvelée et une clarté d’esprit. La retraite peut se terminer ici, mais votre chemin de bien-être continue — soutenu par les soins et les enseignements reçus pendant votre séjour parmi nous.
Accompagnateur expert basé à Paris pour traduction et support – Fred
Tous les soins, consultations avec le médecin et les médicaments à base de plantes
Tous les hébergements en chambre individuelle ou en occupation partagée
Tous les repas
Tous les transports pendant le séjour, y compris les transferts aéroport
Cours de yoga
Vols internationaux aller-retour (Paris – Trivandrum) et visa
Visa et assurance
Repas et activités non mentionnés
Pourboires aux chauffeurs et au personnel des hôtels
Dépenses personnelles
Tout ce qui n’est pas mentionné dans le programme
Niveau physique : Facile
Il s’agit d’une retraite douce et réparatrice. Les routines quotidiennes comprennent de courtes promenades, des séances de yoga optionnelles, et des soins profondément relaxants — parfait pour ceux qui recherchent la guérison sans effort physique.
Transport
Une fois arrivé au centre de retraite à Varkala, toutes les activités se déroulent sur place ou à proximité. Nous organisons vos transferts aéroport (aller-retour depuis Trivandrum), garantissant une arrivée et un départ en douceur. Le voyage minimal vous aide à vous immerger pleinement dans le rythme apaisant du lieu.
Durabilité
Cette retraite s’inscrit dans le respect des systèmes traditionnels de guérison indiens. Nous collaborons directement avec des médecins ayurvédiques de confiance, des thérapeutes locaux, et des hébergements familiaux pour que votre présence soutienne la communauté locale et préserve ces savoirs authentiques.
Sécurité
Votre bien-être est notre priorité absolue. Nous travaillons avec des cliniques ayurvédiques agréées et des praticiens expérimentés, respectant des protocoles stricts d’hygiène et de soins. Le lieu est calme et sûr, et notre équipe locale reste disponible pour toute assistance pendant votre séjour.
Hébergement
Votre refuge pendant la retraite est un centre ayurvédique paisible et confortable près de l’océan à Varkala. Les chambres sont simples mais bien équipées pour favoriser le repos et la guérison. L’atmosphère y est sereine, idéale pour un séjour long et nourrissant.
Repas
Tous les repas sont préparés avec soin selon les principes ayurvédiques et personnalisés en fonction de votre traitement. Vous dégusterez une cuisine végétarienne sattvique, fraîche, qui soutient la détoxification, la digestion et la revitalisation. Les besoins alimentaires spécifiques peuvent être pris en compte.
Petits groupes
Pour garantir une attention personnalisée et une ambiance de groupe bienveillante, la retraite est limitée à 6 à 12 participants. Cette taille restreinte favorise des connexions significatives et permet un accompagnement adapté à chacun.
Déroulement quotidien
Chaque jour comprend des soins personnalisés planifiés par votre médecin ayurvédique, du yoga ou de la méditation optionnels, ainsi que beaucoup de temps pour se reposer, réfléchir ou profiter doucement de la nature. Ce rythme régulier est essentiel au processus Panchakarma.
Ai-je besoin d’un visa pour faire ce voyage ?
Oui, un visa est nécessaire pour entrer en Inde. Pour la plupart des citoyens de l’UE, le visa électronique (e-visa) est une option simple et pratique. Nous proposons une assistance pour la demande de visa moyennant des frais supplémentaires — il suffit de nous le signaler lors de votre réservation.
Quels vêtements dois-je emporter ?
Combien d’argent dois-je prévoir ?
Aurais-je accès au Wi-Fi et aux réseaux mobiles ?
Le Panchakarma convient-il à tout le monde ?
Quel type de nourriture sera servi ?
Quelqu’un m’expliquera-t-il les traitements ?
Puis-je personnaliser la durée ou l’intensité du programme Panchakarma ?
Puis-je voyager pendant le Panchakarma ?
Comment vous contacter si j’ai d’autres questions ?
Ça m'intéresse! Comment ça se passe?
1. Nous prenons contact et organisons un appel vidéo.
2. Votre place est confirmée dès réception d’un acompte de 10%